La bicicleta estática no tiene por qué ser una actividad, donde lo único que esperas es que pase el tiempo, lo más rápidamente posible. Puedes realizar ejercicios en la bicicleta fija que podrás disfrutar y que además, te traerán múltiples beneficios.
Los músculos que más trabajan cuando entrenas en la
bicicleta estática, son los de los miembros inferiores como cuádriceps, isquiotibiales, y los de la cadera como los glúteos.
Además, esta actividad física aporta
beneficios al sistema cardiovascular, debido a las adaptaciones fisiológicas como respuesta al ejercicio. En forma complementaria la musculatura del tronco también actúa, los abdominales como fijadores, y los lumbares como propulsores.
Este modelo permite, también, ejercitar brazos y hombros.
Material:Acero de alta resistencia, liviano
Con cronómetro electrónico, da el tiempo y
calcula calorias quemadas.
