El Método C.a.l.m.a., De Adriana Brossard

Descripción

Título: EL MÉTODO C.A.L.M.A.
Autor: Adriana Brossard
Editorial: Ediciones Lilium
Temática: Mente, cuerpo y espíritu
Edición: 1
Año de Edición: 2022
Número de páginas: 178
Peso: 265 gramos
Ancho: 150 milímetros
Alto: 230 milímetros
Formato: Rústica
Idioma: Español
ISBN: 9789878344935


Descripción:

El método [eliminado]. presenta en un número reducido de páginas lo más rico de las tradiciones de meditación, mindfulness y espiritualidad cuyas prácticas están siendo tan recomendadas por médicos, psicólogos, psiquiatras y otros profesionales de la salud. Se ha demostrado científicamente que estas prácticas reducen los niveles de estrés y ansiedad y mejoran el estado de ánimo
El libro desarrolla una pedagogía del auto conocimiento y del trabajo espiritual para alcanzar el estado de calma interior sin necesidad de trasladarse a un lejano monasterio, a una ermita en la montaña o a un ashram hindú.
La autora creó el Método [eliminado]. con el fin de que, desde la lectura reflexiva y la ejercitación consciente de las herramientas teórico-prácticas que incluye, se logre conectar con la zona pacífica, saludable y dichosa que está en el interior de cada ser humano. Allí se experimenta una vida más potente que cualquier emoción negativa, condicionamiento psicológico del ego o creencia engañosa de la mente.
El trabajo bio-psico-espiritual está propuesto simbólicamente como un viaje en tren hacia el “País de la calma”. En la partida se enseña el método [eliminado]. para su práctica diaria. Luego se suceden 27 “estaciones o paradas” cuyos temas y ejercicios, cuidadosamente seleccionados, irán favoreciendo la destreza en el método.
Este libro, ahorra a sus lectores, los más de 30 años de estudio, práctica, lectura y docencia que, desde ámbitos diversos como Economía, Teología y Filosofía, Psicología Humanista y Transpersonal, Mindfulness y yoga viene transitando la autora.
Para quienes les cuesta conectar con su interioridad, se sienten tironeados por mil urgencias cada día y no logran responder con la amabilidad y la paz que cada uno se merece, no logran eficacia en sus emprendimientos por adolecer de claridad mental y ecuanimidad emocional, [eliminado]. les resultará un método imprescindible y definitivo de transformación y crecimiento personal y espiritual.



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