Controlando Minha Ansiedade, De Simone Coelho Brum

Descripción

Título: Controlando Minha Ansiedade
Autor: Simone Coelho Brum
Editorial: Clube de Autores
Temática: Hipnosis
Edición: 1
Año de Edición: 2023
Número de páginas: 60
Peso: 92 gramos
Ancho: 148 milímetros
Alto: 210 milímetros
Formato: Rústica
Idioma: Portugués
ISBN: 9786526601648


Descripción:

Controlando Minha Ansiedade traz a proposta de orientação e ensinamentos com exercícios terapêuticos que podem ajudar no controle da sua ansiedade. Trata-se de técnicas muito utilizadas pelos psicólogos em consultório a fim de ensinar a você leitor, a olhar para dentro de si, se reconhecer, se superar e aprender a lidar com o que se teme. Ele foi feito para ajudá-lo a encontrar alívio e restaurar a tranquilidade na sua vida. Aprenda como identificar e lidar com seus medos e preocupações, como comunicar seus sentimentos de forma eficaz e como construir uma base sólida de confiança e segurança amenizando sua ansiedade.



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