Treino Com Restrição De Fluxo Sanguíneo:

Descripción

Título: Treino Com Restrição De Fluxo Sanguíneo:
Autor: Roque Santos De Oliveira
Editorial: Clube de Autores
Temática: Levantamiento de pesas
Edición: 1
Año de Edición: 2024
Número de páginas: 88
Peso: 174 gramos
Ancho: 148 milímetros
Alto: 210 milímetros
Formato: Rústica
Idioma: Portugués
ISBN: 9786500980332


Descripción:

No universo da ciência do treinamento e da reabilitação, uma técnica inovadora vem ganhando destaque: o treinamento com restrição de fluxo sanguíneo (TRFS). Neste livro, você encontrará uma abordagem prática e embasada cientificamente para aplicar o TRFS tanto na melhoria da performance esportiva quanto na reabilitação clínica. Destinado a professores de educação física, fisioterapeutas, médicos e profissionais da saúde, este guia explora como a manipulação controlada do fluxo sanguíneo pode maximizar ganhos de força, promover hipertrofia muscular com cargas reduzidas e acelerar a recuperação funcional. Você aprenderá como a restrição de fluxo atua nos mecanismos fisiológicos, otimizando as adaptações neuromusculares e metabólicas. Com embasamento científico, protocolos detalhados e exemplos práticos, o autor revela como o TRFS pode ser uma poderosa ferramenta tanto para atletas de alto rendimento quanto para pacientes em reabilitação desde o leito hospitalar até o cenário de atendimento na residência. Descubra como essa técnica inovadora está transformando o cenário do treinamento físico, com resultados rápidos e seguros, e esteja à frente das novas tendências em saúde e performance humana.



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