Download Desestresse, De Lucia Sindeaux

Descripción

Título: Download Desestresse
Autor: Lucia Sindeaux
Editorial: Clube de Autores
Temática: Toma de decisiones en la gestión de empresas
Edición: 1
Año de Edición: 2024
Número de páginas: 136
Peso: 186 gramos
Ancho: 148 milímetros
Alto: 210 milímetros
Formato: Rústica
Idioma: Portugués
ISBN: 9786500826401


Descripción:

No mundo acelerado de hoje, o estresse pode ser um companheiro constante, afetando nossa saúde mental e emocional. Neste livro, você descobrirá estratégias práticas e eficazes para desestressar e recuperar o controle de sua vida, com: - Estratégias Simples: aprenda estratégias fáceis e eficazes que podem ser aplicadas no seu dia a dia para gerir o estresse. - Rápido e Inteligente: Aprenda estratégias que oferecem resultados eficazes, permitindo que você se sinta mais calmo, centrado e com mais energia para as atividades diárias. - Saúde Mental e Bem-Estar: Descubra como proteger sua saúde mental, melhorar sua qualidade de vida e encontrar equilíbrio diante das pressões do cotidiano. No capítulo de abertura, Infoestresse: Fazendo o Download , você será guiado pelo mundo dos infoestresses, compreendendo como as redes sociais e o uso excessivo de dispositivos podem afetar seu bem-estar. A autora compartilha sua própria jornada de superação e oferece insights valiosos sobre como controlar esses estresses modernos. Se você está pronto para fazer o Download Desestresse e encontrar equilíbrio em uma era digital movimentada, este livro é a chave para essa transformação. Descubra como gerenciar o estresse e cuidar de sua saúde mental, tudo com estratégias simples, rápidas e inteligentes.



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